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Passo 4: Escolher um tipo de treino.
Passo 5: Escolher a música para acompanhar o treino.
Para reproduzir Efectue esta operação
Uma mistura de treino Nike+ Escolha a mistura.
(consulte a página 48)
A música que está a tocar Escolha “A tocar”.
(se estiver a tocar alguma)
Músicas de uma lista Escolha Listas e escolha uma lista.
Músicas por ordem aleatória Escolha “Músicas aleatórias”.
Sem música Escolha Nenhuma.
Para escolher Efectue esta operação
Um treino sem fim programado Escolha Nike+iPod > Treino básico.
Um treino com objectivo de tempo Escolha Nike+iPod > Tempo e escolha a
duração do treino.
Um treino com objectivo de distância Escolha Nike+iPod > Distância e escolha a
distância a percorrer durante o treino.
Um treino com objectivo de consumo Escolha Nike+iPod > Especificações > Peso e
de calorias introduza o seu peso corporal. Em seguida,
clique no botão Menu, escolha Calorias e escolha
o número de calorias que pretende queimar.
Nota: só é necessário introduzir o seu peso
corporal ao iniciar o primeiro treino com
objectivo de consumo de calorias.
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