- Sätt på apparaten, fig. 5.
• För normalbelysning bör
ljusreglaget ställas in på låg
effekt, fig. 6.
Om klarare belysning
behövs ställs reglaget in på
högre effekt, fig. 7.
För ljusterapi
• Häng apparaten på väggen
(fig. 2) eller montera stativet
(fig. 3) och ställ det på ett
bord.
• Anslut stickproppen till ett
jordat vägguttag (220-
240 V), fig. 4.
• Sätt på apparaten (fig. 5)
och välj maximal ljusstyrka,
fig. 7.
• Sätt dig framför apparaten,
fig. 8.
• Vid ljusterapi skall avståndet mellan ansikte och skärm vara
mellan 30 och 80 cm.
• Rekommenderad
behandlingstid beror på
avståndet till skärmen:
ca 2 timmar vid ca 80 cm
avstånd, fig. 9.
ca 1 timme vid ca 55 cm
avstånd, fig. 10.
ca
1
⁄2 timme vid ca 30 cm
avstånd, fig. 11.
• Om det passar dig bättre kan ljusterapibehandlingen
avbrytas och fullföljas senare.
T o m 30 minuters behandling kan delas upp i två
behandlingar.
• Det är inte nödvändigt att titta in i lamporna. Därför kan du
läsa, skriva eller handarbeta under behandlingen,
fig. 12 - 13.
• Efter ljusterapibehandlingen roteras vredet mot-sols för att
stänga av apparaten (“Click”), fig. 14.
• Ta dina ljusbad helst mellan
kl. 8 på morgonen och 8 på
kvällen, fig. 15.
• Se ljuset från apparaten som
ett komplement till det
vanliga ljuset i hemmet
(solljus, el).
• Upprepa behandlingen tills
du känner dig bättre.
Vanligen sker detta inom
1-2 veckor.
I regel är det skäl att
upprepa behandlingen under
ytterligare en behandlings-
period, d v s 5 dagar, fig. 16.
Efter ljusterapibehandlingen
• Om du vill flytta apparaten:
stäng av och dra ur
sladden.
• Låt apparaten svalna först
(ca 15 min.) innan den ställs
undan.
• Apparaten kan lyftas i
handtaget, fig.17.
23
