- Tænd for apparatet (fig. 5).
- Hvis apparatet kun skal
bruges til at afgive
almindeligt lys, tilrådes det
at sætte lysdæmperen i en
lav stilling (fig. 6).
Hvis der ønskes kraftigere
lys, kan man sætte
lysdæmperen i en højere
stilling (fig. 7).
Lysterapi.
- Hæng apparatet op på en
væg (fig. 2) eller fold
støttebenet ud (fig. 3) og stil
apparatet på et bord.
- Sæt stikket i en stikkontakt
(220-240V), som tændes
(fig. 4).
- Tænd for apparatet (fig. 5)
og sæt lysdæmperen i
maksimum stilling (fig. 7).
- Sæt Dem eller stil Dem
foran apparatet (fig. 8).
Ved lysterapi skal afstanden mellem Deres ansigt og den
opaliserende skærm være mellem 30 og 80 cm.
• Hvor længe De skal tage
lysbad afhænger af den
valgte afstand:
Ca. 2 timer hvis afstanden
er ca. 80 cm (fig. 9).
Ca. 1 time hvis afstanden er
ca. 50 cm (fig. 10).
Ca.
1
⁄
2 time hvis afstanden er
ca. 30 cm (fig. 11).
• De behøver ikke at
gennemføre hele lysbadet
uden afbrydelse. Hvis det
bedre passer Dem at
afbryde behandlingen og fortsætte senere, gør dette ikke
noget.
Selv 30 minutters-behandlingen kan om ønsket godt deles
op i to omgange.
• Det er ikke nødvendigt, at De ser ind i lysrørene hele tiden.
De kan derfor godt foretage andre aktiviteter som f.eks.
læsning, skrivning, håndarbejde o.lign., medens De tager
lysbad (fig. 12, 13).
- Når De er færdig med at tage lysbad, slukkes der for
lysdæmperen ved at dreje
den helt til venstre ("klik")
(fig. 14).
• Man skal fortrinsvis tage
lysbad mellem kl. 8:00 om
morgenen og kl. 20:00 om
aftenen (fig. 15).
• Gentag lysbehandlingerne
indtil De føler Dem bedre
tilpas.
Normalt mærker man
forbedring efter 1-2 uger.
Som grundregel tilrådes det
at tage lysbehandlinger 5
dage i træk (fig. 16).
Når De er færdig med at tage
lysbad:
- Hvis De ønsker at stille
apparatet væk, slukkes der
for det, og stikket tages ud
af stikkontakten.
- Lad apparatet afkøle (i
mindst 15 minutter), før det
stilles væk.
- Apparatet kan bæres i
håndtaget (fig. 17).
17
